Một vài lưu ý khi xông hơi ai cũng cần biết

#1
Để tránh xông hơi phản tác dụng cũng như mang đến một vài hệ lụy cho người xông hơi thì mọi người cần phải lưu ý đến một vài vấn đề sau:

  • Sau khi xông hơi tuyệt đối không được tắm lại ngay bởi các lỗ chân lông sau khi xông hơi đang được nở ra nếu tắm lại ngay nó sẽ hút nước khiến các lỗ chân lông co bít lại, gây ứ trệ, giữ nước, máu huyết không được lưu thông, bị tạng phổi….
  • Trước khi tiến hành xông hơi không được ăn quá no và sau khi xông hơi cần phải được ăn một bữa phụ nhẹ để bổ sung năng lượng cho cơ thể.
  • Không được quá lạm dụng xông hơi bằng cách ngồi quá lâu trong phòng xông hơi vì ở trong phòng lâu sẽ càng thiếu oxy.

  • Không quá lạm dụng xông hơi bởi nếu xông liên tục trong một tuần sẽ khiến cho cơ thể bị mất năng lượng, không tốt cho tim mạch.
  • Trong quá trình xông hơi nếu cảm thấy chóng mặt hoặc mệt mỏi thì phải ngừng ngay quá trình xông hơi lại và phải ra ngoài nghỉ ngơi.
proxy.php?image=https%3A%2F%2Fwww.tuankiet.com.vn%2Fblog%2Fwp-content%2Fuploads%2FSau-khi-tap-the-duc-co-nen-xong-hoi-hay-khong-1.jpg&hash=36f325e27f8a3ba7db3a74174a9eebc1


  • Người mắc bệnh mãn tính, người cao tuổi sẽ có nguy cơ bị mất nước nhiều hơn nên muốn xông hơi phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước.
  • Đặc biệt, trẻ em không nên sử dụng bất kỳ loại xông hơi nào bởi trẻ nhỏ rất nhạy cảm với tình trạng mất nước và có thể dẫn đến một vài biến chứng nghiêm trọng.
Xem thêm: https://www.tuankiet.com.vn/blog/sau-khi-tap-the-duc-co-nen-xong-hoi-nen-tam-hay-khong/
 
Top